都市人的脚步仿佛按下了快进键，上班族更是过着快餐式的生活，吃饭基本靠外卖和路边小店，喝水基本靠咖啡和饮料，尽情挥霍着年轻的身体！

于是出现了一大波亚健康人，他们都容易沉迷于各式各样功能性产品，殊不知喝茶这种被贴上老人家标签的事情，才是当下伪年轻身体需要的一剂良品。

也会有人说，看了那么多茶的益处，依旧不会喝茶。爱喝茶不代表会喝茶，针对不同需求，以下为你解疑答惑。

用脑者饮绿茶

绿茶，由于未经发酵所以保留鲜叶的天然物质，含有较多的抗氧化剂和维生素C，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力。因此小净推荐上午饮用，神清气爽的开始工作。

运动者饮红茶

红茶，属于全发酵茶，富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，配合水果可增加强壮骨骼的作用。爱好运动的朋友们在饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。

减肥者饮青茶

青茶，就是常说的乌龙茶，拥有半发酵茶和全发酵茶多个品种。因为茶中的主成分为单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，不仅具有溶解脂肪的减肥效果，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。但切忌不可空腹饮用，科学减肥才能维持健康哦！

肉食爱好者饮黑茶

一天都离不开肉的伙伴们，血脂往往都不低，不想辜负美味又想保证健康的话就需要饮黑茶。黑茶属于后发酵茶，含有的＊＊＊、维生素、氨基酸、磷脂等具有很强的解油腻和消化功能，更能提高胃液的分泌量，调节脂肪代谢。

不开心时饮花茶

花茶，是集茶味与花香于一体，冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。心情不美丽时，就给自己泡一杯有颜有味的花茶吧！

找到与你的属性相配的茶叶，

也先别着急饮茶。

不论喝这其中哪一种茶，

都要记住“三不可”。

不可喝浓茶，不可空腹喝，不可隔夜喝。

重要的话念三遍！

想要泡出一杯完会爱上的茶，

除了优良的茶叶外，冲泡的水质也不能疏忽。

随随便便烧开的自来水等于浪费了茶叶，

因为即使开水也仍然含有污染物，

喝茶的功效也会随之减弱。

选用永汇净水器，

用干净好水泡一杯热茶，

茶叶的清香与营养物质被完全释放，

细细品味感受身体与精神的双重满足，

享受悠哉乐哉的日子……