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这才是烧开水的正确方式 这么多年竟然都做错了

2018-09-06 责任编辑:刘静旋 浏览数:

​水是包括人类在内的 所有生命生存的重要资源, 我们所饮用的水是必须要烧开的, 其实烧开水也很有讲究, 方法错了极有可能影响健康! 家中烧开水的时候应注意些什么呢?烧开了的水,又要如何饮用才正确呢?

(图片来源:永汇净水器公众号,侵删)

3、水不可以反复烧来喝

最理想的饮用水是鲜活水,放置太久的水容易被微生物污染,因此最好现烧现喝。而且尽量不要将水反复烧开,这样子纯净的水会被蒸发,使得水里不易挥发的其他有害物质的浓度增高,所以尽量不要饮用。

提醒:用净水器净化过的水,相对也会更加健康哦,同时也必须烧开了才可饮用!

(图片来源:永汇净水器公众号,侵删)

如何饮水

1、当感到口渴时

其实只是人体开始缺水的信号,这时及时喝水仍可快速补充水分。没有谣言所说的:身体感到口渴其实已经体液缺水6%这么夸张。

2、要喝温水

人体口腔温度约为36.8℃,直肠温度为37.8℃,水温和体温差不多,喝进去的水直接被吸收,最让人感到舒服。

(图片来源:永汇净水器公众号,侵删)

3、饮水间隔

每次应分成少量几次来喝,喝完一杯建议至少间隔20分钟,再喝第2杯水。

4、分时段饮水

起床后喝1杯水,这时补充水分可帮助肾脏及肝脏排毒;8点—12点喝1杯水,可利于放松紧张的工作情绪;午饭后半小时喝1杯水,加强身体的消化功能。

下午2点—6点喝1杯水,缓解疲劳、润湿肠胃。晚饭后至临睡前喝1杯,对肠胃消化和睡眠有帮助。

(文章来源:永汇净水器公众号,侵删)

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